Тревога. Стресс. Атаки. Страх

900₽

Тревога. Стресс. Атаки. Страх

10 ДНЕЙ ДЛЯ ПРЕВРАЩЕНИЯ СТРАХА, НЕРЕШИТЕЛЬНОСТИ И ТРЕВОГИ В СИЛУ, ВЕРУ И ДЕЙСТВИЯ

Автор: Елена Блиновская

ЭТОТ ПОЛУМАРАФОН СОЗДАН ДЛЯ ТЕХ, КТО ЧУВСТВУЕТ — ТРЕВОГА И СТРАХ НЕ ДАЮТ РАСПРАВИТЬ КРЫЛЬЯ

Долго принимаешь решения, откладываешь, советуешься, сомневаешься?
Постоянно кажется, что делаешь недостаточно и это загоняет тебя в стресс и выгорание?
Страшно ошибиться, а если ошибки случаются, то долго мучаешься стыдом?
Беспокоишься даже о том, на что не можешь повлиять, и тратишь на это много сил?
Плохо спишь, сложно сфокусироваться на работе?
Иногда мучают головные боли, учащенное сердцебиение, дискомфорт в теле, для которых нет объективных причин?

НАША ЗАДАЧА:

научиться превращать тревогу и страх в ресурс для действий, не доводя себя до хронических стрессов и панических атак

Я СМОГЛА ЭТО СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ (ХОТЯ БЫЛО НЕЛЕГКО) И ХОЧУ ТОГО ЖЕ ДЛЯ ТЕБЯ

Веришь в свои силы и не боишься будущего

Принимаешь больше правильных решений

Смело и легко действуешь, без долгих раздумий и откладываний

Ощущаешь много сил и энергии (разболокировав те ресурсы, которые шли на лишние страхи и тревоги)

Реализуешь больше самых смелых желаний без оглядки на то, что «что скажут люди»

Чувствуешь себя более устойчиво и упорно (даже если читаешь новости)

Живешь более счастливую жизнь, не поддаваясь паникам и информационным атакам

Ты более расслаблена, даже выглядишь лучше, ведь ушли зажимы с лица и тела